zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona! Walaupun pandemi seperti ini, kalian tetap harus menjaga kesehatan dan jangan malas-malasan ya. Karena kesehatan adalah hal yang paling utama.

Kali ini Mimin akan memberikan rekomendasi olahraga ringan untuk mahasiswa yang super sibuk, tapi harus tetap ingat untuk jaga kesehatan. Yuk, langsung saja simak ulasan Mimin berikut ini!

Baca Juga: Rekomendasi Olahraga yang Efektif dan Tidak Butuh Banyak Waktu, Sobat Zona: Wah Cocok tuh Buat Kita

Joging

Biasanya area kampus sangat luas dan ramah dengan pejalan kaki. Kalian bisa sempatkan waktu di pagi atau sore hari untuk joging.

Pilihlah spot-spot di kampus yang menjadi favorit mahasiswa untuk joging misalnya area GSP, Wisdom Park, sepanjang jalan dari Boulevard hingga GSP, atau area Gedung Pusat.

Jalan Kaki

Sebagai mahasiswa yang super sibuk, tentu kalian harus sering moving ke berbagai tempat. Misalnya dari satu fakultas ke fakultas lain.

Jika masih bisa ditempuh dengan jalan kaki, sempatkanlah. Ini menjadi cara paling mudah supaya kalian tetap bisa berolahraga di tengah-tengah kesibukan.

Baca juga: 5 Rekomendasi Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan saat Puasa

Naik Tangga

Keberadaan tangga merupakan salah satu fasilitas yang sengaja disediakan oleh kampus, agar civitas akademika bisa melakukan aktivitas fisik.

Bila tidak buru-buru, dari pada menggunakan lift, lebih baik kalian naik tangga menuju ke kelas. Membiasakan naik tangga di kampus menjadi olahraga ringan yang praktis bagi mahasiswa.

Bersepeda

Alternatif lainnya, yang bisa kalian ikuti Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) olahraga atau event olahraga kampus.

Kesibukanmu mungkin bertambah, tetapi dengan mengikuti UKM olahraga, kamu jadi dipaksa untuk bergerak.

Pilih olahraga sesuai kemampuanmu. Ada pun event olahraga kampus yang sering diselenggarakan biasanya mengangkat cabang olahraga lari, bersepeda, senam, dan lain sebagainya.

Rekomendasi Olahraga Ringan untuk Mahasiswa yang Super Sibuk, Ingat Harus Tetap Jaga Kesehatan!

Sobat Zona itulah rekomendasi olahraga ringan untuk mahasiswa yang super sibuk. Selamat berolahraga!

Untuk tetap update mengenai informasi menarik seputar dunia perkuliahan dan mahasiswa, jangan lupa untuk mengaktifkan notifikasi postingan website Zona Mahasiswa, ya!

Baca Juga: 5 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Perut