zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Masa pandemi Covid-19 yang belum menemukan ujungnya membuat semua orang harus WFH dan kuliah daring. Mayoritas dari mereka senang bekerja atau kuliah online di atas tempat tidur dengan alasan nyaman, jadi kalau capek ya tinggal rebahan aja.

Eh, tapi kalian tahu nggak kalau ternyata kebiasaan tersebut justru berbahaya dan bisa mendatangkan masalah hidup lho. Wah, ngeri banget ya? Jadi, penasaran nih kenapa kok bisa membawa dampak negatif, yuk langsung simak ulasannya.

Baca Juga: Kenali Penyebab Utama Mahasiswa Belum Skripsian

Mengacaukan Otak dan Pola Tidur

Yang namanya kasur itu pasti tempat untuk istirahat bukan buat kerja. Hal ini cukup berbahaya sebab otak menghubungkan tempat tidur dengan konsep istirahat serta relaksasi. Bahkan pakar tidur dan profesor neurologi Rachel Salas, mengatakan bahwa ketika bekerja di tempat tidur, pikiran mulai menghubungkan ruang tersebut dengan aktivitas, alih-alih istirahat.

Kalau sudah nggak nyenyak tidur sejak awal, akan berpotensi insomnia atau keluar dari waktu istirahat biasanya. Kemudian, mengoperasikan gadget dan alat elektronik menyebabkan masalah kesehatan lho. Adanya cahaya biru di malam hari menghentikan sekresi melatonin atau hormon tidur yang mempengaruhi jam istirahat alami kita. Dan parahnya lagi menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti gangguan jantung.

Mempengaruhi Produktivitas

Berdasarkan survei, ada 72% responden Amerika mengaku bekerja dari tempat tidur, dan mereka itu lebih berpotensi mengalami gangguan tidur karena kecemasan dan stres. Sehingga, tingkat produktivitas dan energi akan turun karena kualitas tidur yang buruk. Apalagi kalau suasana kamarnya redup, semakin membuat kalian gampang merasa lelah.

Baca Juga: Hati-Hati, 5 Gangguan yang Sering Dialami Mahasiswa Saat Mengerjakan Skripsi, Jangan Sampai Tergoda

Merusak Postur Tubuh

Selanjutnya, kalau bekerja di atas kasur bikin kalian sakit pinggang, punggung, dan leher. Karena, tata letak kasur serta permukaannya yang lembut menyebabkan Sobat Zona harus berposisi membungkuk. Lalu, lama-kelamaan mendatangkan nyeri pada tubuh. Jangan sampai masih muda sudah mengenal salep pereda nyeri ya.

Direktur teknik sistem perawatan kesehatan The Mayo Clinic, Susan Hallbeck, menekankan bahwa hanya karena nggak merasakan ketegangan sekarang, bukan berarti baik-baik saja. Sebab, saat rasa sakitnya kambuh justru sudah terlambat untuk mengatasinya. Penyakit parahnya adalah kekakuan punggung permanen atau artritis.

Surga Para Bakteri

Nah, kalau kalian bekerja di atas tempat tidur, otomatis kulit bersentuhan langsung dengan seprai. Ini menyebabkan lapisan epidermis akan terkikis. Dokter kulit Alok Vij, mengatakan sel-sel tersebut membawa minyak, keringat, air liur, dan sebagai tempat berkembang biaknya bakteri serta tungau debu.

Kalau terjadi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan alergi, serangan asma, atau penyakit kulit lainnya.

Awas! Bekerja di Atas Tempat Tidur Berbahaya dan Mendatangkan Masalah Hidup, Cek Faktanya

Itulah ulasan mengenai bekerja di atas tempat tidur yang ternyata berbahaya dan mendatangkan banyak masalah hidup. Jadi, sebisa mungkin hilangkan kebiasaan tersebut ya. Karena, pada dasarnya kasur merupakan tempat untuk istirahat serta relaksasi.

Semoga ulasan ini bermanfaat bagi Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti informasi seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan serta aktifkan notifikasinya ya. Sampai jumpa.

Baca Juga: Waspada! Penyakit-Penyakit Kronis yang Sering Diderita Mahasiswa, Apakah Kalian Juga Merasakannya?