zonamahasiswa.id – Halo, Sobat Zona! Saat ini, sepertinya beberapa orang sudah sadar nih akan pentingnya menjaga kesehatan mental, apalagi di masa pandemi yang menurut penelitian, kesehatan akan lebih rentan mengalami penurunan. Nah, bagaimana kita mengetahui bahwa kondisi mental kita mengalami penurunan? Ada beberapa situs yang Mimin rekomedasikan untuk tes kesehatan mental.

Perlu kalian ingat bahwa tes kesehatan mental online sampai saat ini masih memiliki tingkat akurasi yang belum tepat dan tidak boleh kalian jadikan satu-satunya cara untuk mendiagnosis diri sendiri. Jika sudah pada tahap yang sangat mengganggu aktifitas dan ingin mencari tahu lebih dalam lagi, ada baiknya Sobat Zona langsung menemui ahlinya.

Yuk, simak 5 situs untuk tes kesehatan mental berikut ini!

Baca Juga: Rekomendasi 5 Pekerjaan Digital untuk Kaum Milenial

Jagaddhita.org

Yang pertama ada situs bernama jagaddhita.org. Di dalam situs ini ada berbagai macam tes psikologi, yakni Tes Kesehatan Mental Anak, Tes Dominasi Otak, Tes Kemampuan Interpersonal, dan masih banyak lagi. Untuk pengerjaannya, Sobat Zona tinggal meng-klik tesnya, lalu mengikuti instruksi yang ada.

Satupersen.net

Kedua, yaitu dari situs Satupersen. Dalam situs ini juga terdapat beberapa tes yang bisa Sobat Zona ikuti, mulai dari Tes Kefokusan Mata, Tes Tingkat Produktivitas, Tes Layanan Konsultasi Psikologi yang Sesuai dengan Kita, Tes Tingkat Kecemasan Publik, Tes Tingkat Stres, dan lain sebagainya.

Pijarpsikologi.org

Ketiga adalah Pijar Psikologi. Dalam situs ini, Sobat Zona bisa melakukan skrining awal gejala depresi dengan Beck’s Inventory Depression Test (BDI). Kalian bisa melakukan tes nya dengan mengikuti instruksi yang ada.

Karena tes ini mengenai depresi, Mimin ingatkan sekali lagi, jika Sobat Zona mengalami gejala yang sudah sangat mengganggu, jangan ragu-ragu untuk langsung menemui ahlinya, seperti psikolog maupun psikiater.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Aplikasi Perpustakaan Online Terbaik Versi Zona Mahasiswa

Konsultasipsikiater.com

Keempat, ada situs dari Smart Mind Center Consulting. Tes yang tersedia dalam situs ini adalah Stress Test. Sebelumnya, kalian akan diarahkan untuk memenuhi peraturan yang ada SMC Clinic, selanjutnya langsung bisa mengikuti tes secara gratis.

Psycom.net

Kelima yaitu Psycom.net. Situs ini menyajikan beberapa tes psikologi, di antaranya Gangguan Makan Binge Eating, Gangguan Kecemasan, Depresi, dan lain-lain. Tidak hanya itu, situs ini juga menyajikan ulasan-ulasan mengenai kesehatan mental.

Selain mendapat tesnya, Sobat Zona juga bisa mengetahui tentang gangguan-gangguan psikologis lainnya. Seru, bukan?

5 Situs untuk Tes Kesehatan Mental, Recommended!

Alright, Sobat Zona! Sekian informasi dari Mimin mengenai 5 situs untuk tes kesehatan mental. Ingat, dalam menjalani tes di atas, Sobat Zona harus mengetahui bahwa tes online tidak memiliki tingkat akurasi yang tinggi. Dan juga jika kalian merasa sangat tergganggu dengan gejala yang ada, segera hubungi ahli di bidangnya ya!

Untuk info menarik lainnya seputar perkuliahan dan mahasiswa, jangan lupa untuk mengaktifkan notifikasi postingan website Zona Mahasiswa ya. Mimin pamit undur diri, see you!

Baca Juga: 5 Tips Jitu Agar Chat Langsung Direspon Dosen Pembimbing Skripsi