zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Baper atau bawa perasaan sudah nggak asing lagi di telinga kita. Kondisi tersebut membuat kita menjadi lebih sensitif, marah, dan emosional terhadap hal-hal yang kecil sekalipun. Apalagi ketika seorang perempuan sedang dalam mode PMS. Mending jaga jarak deh sama mereka, daripada kena semprot habis-habisan.

Baper memang cukup mengganggu suasana hati sehari-hari hingga berdampak pada produktivitas seseorang. Tak hanya itu, orang lain pun bisa saja menjauhi dan akhirnya dianggap nggak asik buat diajak berteman. Wah, bahaya tuh kalau tidak ada yang mau dekat kalian. Oleh karena itu, Mimin akan membagikan tujuh tips supaya nggak gampang baper. Yuk, simak ulasannya!

Baca Juga: Jangan Sedih, Inilah 5 Cara Mengatasi Kesepian bagi Mahasiswa

Sabar, Jangan Impulsif

Biasanya nih orang yang baperan selalu nyeplos gitu saja tanpa mau pikir panjang. Ya, namanya juga kesel dan suasana hati nggak karuan pasti sulit menjernihkan pikiran.

Tapi, saran dari Mimin mending kalian tahan dulu, tarik napas berkali-kali untuk meredakan emosi. Kalau perlu cari distraksi lain biar nggak mudah terpancing emosi, apalagi baperan.

Saatnya Lebih Realistis

Berpikir sehat dan realistis merupakan salah satu cara biar nggak gampang baper lho. Karena, tidak mudah untuk mengambil kesimpulan dan sudah melihat dengan berbagai sudut pandang.

Sehingga, saat akan menyimpulkan sesuatu nantinya, Sobat Zona tidak akan menjadi berlebihan. Orang yang tidak realistis bisanya cepat baper, sebab nggak melihat pada fakta serta kenyataan.

Berhenti Overthinking

Apa sih yang bikin kalian overthinking sampai sulit tidur di malam hari dan pikiran penuh dengan kemungkinan buruk? Gebetan tiba-tiba nge-ghosting atau pas lagi LDR pacar jarang menghubungi? Ini nih salah satu penyakit yang bikin gampang baper.

Sudah, sudah demi kebaikan hati dan pikiran mending istirahat dulu. Jangan terlalu mengurusi hidup orang lain, kalau kalian saja masih berantakan. Karena, mereka nggak akan care dengan Sobat Zona. So, just living your life and enjoy every moment.

Fokus terhadap Kemampuan Diri

Kemudian, ada cara yang lebih ampuh supaya nggak gampang baper, yakni fokus terhadap kemampuan diri sendiri. Utamakan keinginan Sobat Zona dan jangan sampai ada orang lain menghalanginya.

Lalu, tetap konsisten dan usahakan nggak mendengar omongan buruk orang-orang terhadap kalian. Selama itu tidak menyimpang ya sah-sah saja dilakukan. Perdalam skill supaya bisa bermanfaat bagi hidup kedepannya. Misalnya nih suka menggambar atau mendesain pakaian, mah bisa tuh nanti membuka butik.

Baca Juga: 5 Tips Jitu Asah Soft Skill Sejak Maba, Nomor 3 Paling Penting

Jangan Mengontrol Pikiran Orang Lain

Ingatlah Sobat Zona nggak bisa mengontrol apa yang orang lain pikirkan dan bicarakan. Mereka berhak berbicara tentang apapun, termasuk membicarakan tentang kalian. Demikian pula dengan pikiran yang tidak bisa dikendalikan.

Oleh karena itu, kalian sendirilah yang harusnya berubah untuk nggak memperdulikan mereka. Dengan begitu, apapun perkataan dan perbuatan terhadap Sobat Zona sama sekali tak akan berpengaruh.

Lakukan Self Care

Selain itu, sibukkan diri dengan melakukan self care dengan tujuan mengurangi rasa stres. Ketika seseorang mengalami stres, maka baper akan cepat muncul karena perasaan menjadi lebih sensitif.

Oleh karena itu, self care sangatlah diperlukan. Sobat Zona bisa mulai dengan tidur cukup selama 7-8 jam per hari, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, merawat tubuh, hingga melakukan liburan untuk refreshing.

Menangis? It's Okay

Sobat Zona mungkin merasa nggak tahan dan hanya ingin menangis saat baper. It's okay, menangis bukan berarti lemah kok. Tapi, merupakan suatu bentuk meluapkan emosi jika mulut tidak mampu berucap.

Seilahkan menangis selama itu membuat kalian lebih baik dan membuat mood kembali. Jangan gengsi apalagi malu terhadap diri sendiri.

7 Tips Biar Nggak Gampang Baper, Mending Asikin Aja

Itulah ulasan mengenai beberapa tipa supaya nggak gampang baper. Jadi, gimana? Setuju sama Mimin nggak?

Semoga ulasan ini bermanfaat dan jangan lupa untuk terus mengikuti berita seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan dengan menyalakan notifikasi. Sampai jumpa.