zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Apa kabar? Semoga tetap baik-baik saja ya. Tapi, apakah kalian justru merasakan sebaliknya? Misalnya, sulit bahagia, banyak murungnya dan sering nangis sendirian di kamar. It's okay, itu hal yang sangat wajar kok.

Akan tetapi, daripada setiap hari merasa kurang bahagia dan nggak ada gairah hidup, mending kita sama-sama cari cara biar happy terus. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk bahagia, salah satunya dengan mengunduh beberapa aplikasi berikut ini. Yuk, simak ulasannya!

Baca Juga: 6 Rekomendasi Aplikasi Screen Recorder HP untuk Kuliah Online, Mahasiswa Wajib Punya!

The Mindfulness App

The Mindfulness App merupakan aplikasi yang membantu kalian menemukan ketenangan, rileks, dan memperbaiki kualitas tidur. Sobat Zona bisa menggunakan aplikasi ini untuk bermeditasi setiap hari. Durasinya pun dapat diatur sendiri lho, antara 3-30 menit.

Selain itu, melalui aplikasi ini juga membuat pikiran lebih tenang dan kembali sehat. Keunggulan lainnya adalah bisa mempelajari berbagai macam topik, seperti cara menghilangkan stres, meningkatkan fokus, memperbaiki kualitas tidur, mengatur emosi, hubungan dan masih banyak lagi.

Meditopia

Sama seperti sebelumnya, Meditopia merupakan aplikasi meditasi sekaligus bikin bahagia siapapun yang menggunakannya. Karena kalian akan mendengarkan lebih dari 250 sesi meditasi dalam bahasa Inggris dan Spanyol. Kemudiah, bermanfaat untuk merawat kesehatanmental lho. Your mental health is matters.

Ada beberapa topik yang tersedia di Meditopia, anatara lain tentang melepaskan stres, acceptance, rasa syukur, kepercayaan diri, tidur nyenyak dan lain sebagainya. Sobat Zona pun bisa mengunduh topik meditasi sesuai keinginan dan mendengarkannya secara offline. Menarik bukan?

Presently: A Gratitude Journal

Bersyukur nggak cuma diwujudkan melalui ucapan dan berdoa, melainkan dapat melalui aplikasi Presently: A Gratitude Journal. Tuliskan hal-hal yang membuat kalian bersyukur setiap hari.

Layaknya diary, isilah dengan positive things dan daily affirmation, lalu baca ulang setiap hari agar tetap bersyukur serta membuat bahagia.

Selain itu, adapun keunggulan lain dari aplikasi yang bikin bahagia tersebut. Misalnya, memiliki interface sederhana serta minimalis. Sehingga, Sobat Zona bisa mengaksesnya secara offline dan bebas iklan. Apabila ingin privasi, gunakan fitur mengunci jurnal dengan fingerprint atau face lock.

Headspace

Coba deh mulai sekarang alokasikan waktu beberapa menit saja per hari, untuk perlahan mengubah hidup. Tentunya dengan bantuan aplikasi Headspace yang menyediakan ratusan topik tentang kesehatan fisik dan mental, pengembangan diri, manajemen stres serta melepaskan kecemasan.

Tak hanya itu, Sobat Zona. Ada pula topik tentang penerimaan, kesabaran, kedermawanan, hubungan, cara mengatasi duka dan lain sebagainya. Wah, lengkap banget ya. Kalau kalian bukan tipe orang yang sibuk, bisa mencoba meditasi mini yang durasinya singkat dan cocok dilakukan di mana saja.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Aplikasi untuk Kesehatan Mental, Recommended!

Calm

Tenang, Mimin masih punya kok aplikasi yang bikin bahagia dan bermeditasi, yakni Calm. Durasi meditasinya pun antara 3-25 menit, sesuai kebutuhan.

Kemudian, terdapat banyak topik yang bisa Sobat Zona pelajari, seperti manajemen stres, meningkatkan fokus dan konsentrasi, cara memaafkan, menambah kepercayaan diri, bersyukur, menjaga kualitas tidur, menghilangkan kebiasaan buruk dan lain-lain.

Fabulous: Daily Motivation

Siapaa yang kesulitan mengatur jam tidur dan membuat schedule harian? Langsung saja unduh aplikasi Fabulous: Daily Motivation. Karena mampu mengubah tugas harian menjadi kebiasaan produktif.

Dampak bagi penggunanya adalah mengalami peningkatan energi, merasa lebih sehat, tidur lebih nyenyak dan menjadi orang yang lebih teratur.

Remente

Remente bertujuan untuk melakukan pengembangan diri hanya dengan sentuhan layar gadget. Kalian bisa menetapkan tujuan (goals), lalu aplikasi ini akan mengarahkan dan mengingatkan Sobat Zona.

Misalnya, goals di bidang kesehatan adalah olahraga selama 30 menit. Sedangkan, untuk mengembangkan diri mengusahakan baca buku seminggu sekali. Kemudian, Remente akan menyajikan diagram apakah hidup kalian sudah seimbang atau belum.

Rekomendasi 7 Aplikasi yang Bisa Bikin Bahagia, Rasakan Perubahannya

Itulah ulasan Mimin mengenai beberapa aplikasi yang bikin bahagia. Recommended banget and stay motivated!

Semoga ulasan ini bermanfaat bagi Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti informasi seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan serta aktifkan notifikasinya ya. Sampai jumpa.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Aplikasi Keren yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Sobat Zona Wajib Coba