zonamahasiswa.id- Sobat Zona siapa di sini yang hobi rebahan? Wah banyak nih kayak nya yang suka rebahan. Apalagi di tengah kuliah daring seperti ini, makin banyak waktu buat rebahan pastinya. Kayaknya baru kemarin semester satu, ditinggal rebahan sebentar aja kok udah ganti semester ya.

Tapi Sobat Zona harus bisa memanfaatkan waktu sebaik mungkin, agar waktu yang kamu miliki, tidak terbuang begitu saja karena rebahan. Memang, kalau sudah rebahan bikin lupa waktu ya. maka dari itu kali ini Mimin bakal kasih, tips jitu agar jiwa-jiwa rebahan Sobat Zona cepat berkurang.

Baca Juga: Tips Jitu Agar Lebih Semangat Mengikuti Kuliah Online

Jangan Menunda-nunda Hal Sekecil Apapun

Saat sibuk kuliah dan tugas menumpuk, hal yang paling enak dilakukan adalah rebahan. Banyak di antara mahasiswa, yang lebih suka menunda-nunda tugas dan baru dikerjakan ketika deadline sudah datang. Begitulah generasi milenial semua serba santai, pas hari terakhir pengumpulan baru bingung harus cari jawaban ke siapa.

Kebiasaan seperti itu jangan ditiru untuk Sobat Zona, yang harus dilakukan adalah jangan menunda-nunda sesuatu walaupun itu hanyalah tugas sepele. Kamu harus membiasakan disiplin, agar kebiasaan menunda-nunda pekerjaan itu tidak kembali datang dan akhirnya menjadi kebiasaan.

Buat Target yang Jelas

Buatlah target yang jelas untuk hari-hari mu jangan hanya di buat saja tapi juga harus di lakukan apa yang telah di tulis. Biasakan juga untuk melakukannya tepat waktu, jangan menunda-nunda karena apabila kamu telah melanggar jadwal yang kamu buat satu kali, maka seterusnya kamu akan mengulanginya lagi.

Taruhlah di atas meja belajar atau di balik pintu agar kamu selalu melihatnya, jangan hanya dilihat tapi juga harus dilaksanakan. Kamu harus membuat jadwal ini setiap hari, agar waktumu terjadwal dan tidak terbuang begitu saja, akhirnya kamu manfaatkan untuk rebahan.

Olahraga Minimal 30 Menit Sehari

Biasakanlah untuk olahraga 30 menit sehari, agar tubuh mu tidak lemas karena kurang nya aktivitas. Orang-orang yang kurang gerak memang akan lesu, kemudian akan kembali rebahan, Karena menganggap dirinya sedang tidak enak badan. Padahal dia tidak sakit melainkan kurangnya aktivitas.

Apabila kamu sudah terbiasa olahraga, pasti semangat mu akan kembali pulih. Tetapi kamu harus rajin jangan hanya sesekali karena hawa rebahan begitu menggoda banyak orang. Olahraga juga bisa membuat tubuhmu lebih sehat dan tidak gampang terserang penyakit. Maka dari itu biasakanlah olahraga ya.

Baca Juga:Kenali Tips Persiapan Magang Tanpa Penolakan

Pola Hidup Sehat

Cara yang satu ini memang agak sulit untuk dilakukan, karena generasi milenial sekarang lebih suka makanan-makanan instan. Padahal makanan instan tidak baik bagi kesehatan, sebisa mungkin Sobat Zona harus hindari ya, agar tetap sehat. Selain itu jangan lupa untuk mengkonsumsi air mineral yang cukup agar tubuh tidak mudah lelah, karena dehidrasi.

Selain makanan pola hidup sehat juga dapat di lakukan dengan cara tidak merokok. Karena, rokok sangat bahaya untuk tubuh. Walaupun sekarang belum kelihatan pasti beberapa saat efek sampingnya, akan muncul dan berdampak bagi kesehatan. Jangan lupa untuk tetap jaga pola hidup sehat.

Motivasi Diri Sendiri

Motivasi diri sendiri juga perlu di lakukan tidak perlu menunggu orang lain yang memberikan motivasi. Sobat Zona harus bisa memotivasi diri sendiri, agar tidak menjadi kaum rebahan yang berkelajutan. Tulislah kata-kata motivasi dari orang terkenal yang hidupnya sukses setelah melewati banyak tantangan.

Kamu juga harus bisa termotivasi, bahwa dirimu bisa meninggalkan kebiasaan rebahan tersebut. Tidak usah langsung ditinggalkan tetapi perlahan dulu agar kamu terbiasa dan lama-lama lupa bagaimana rasanya berdiam di zona nyaman.

Hindari Tempat Tidur dan Sofa

Untuk Sobat Zona yang hobi rebahan kedua tempat ini harus benar-benar dihindari, agar kebiasaan rebahan tidak muncul kembali. Memang banyak godaan apalagi ketika melihat kasur yang nyaman, pasti ingin merebahkan badan sebentar saja. Tapi jangan tergoda karena hal itu akan fatal akibatnya.

Apabila Sobat Zona lelah melakukan aktivitas istirahat boleh, tapi jangan di kasur atau di sofa karena nanti malah akan merasa nyaman dan akhirnya rebahan juga. Belajarlah untuk menghindarinya, mungkin beberapa hari masih sulit untuk dilakukan. Tetapi lama-kelamaan pasti terbiasa.

Tips Mengurangi Jam Rebahan untuk yang Suka Lupa Waktu

Itu tadi adalah tips untuk mengurangi jam rebahan Sobat Zona sekalian, segera diterapkan ya agar rebaha nya tidak berkelanjutan hingga kuliah offline dilaksanakan.

Cukup sekian dulu Sobat Zona tips dari Mimin semoga bermanfaat. Jangan lupa juga untuk aktifkan notifikasi, agar tidak ketinggalan informasi-informasi terbaru dari zonamahasiswa.id!

Baca Juga: Tips Mudah Membuat Flowchart, Paling Recommended