zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Hayo ngaku, siapa disini yang paling mageran kalau disuruh olahraga? Mimin nggak mau ngaku ah. Eits, jangan ditiru yah karena itu tidak baik untuk kesehatan. Apalagi untuk mahasiswa semester baru kayak kalian, yang lagi banyak bangget kegiatan. Sini-sini Mimin kasih 5 tips olahraga yang cocok untuk mahasiswa tingkat akhir, bolehlah move on sejenak dari tugas ospek. Yuk, langsung saja simak ulasan berikut ini.

Baca Juga: Rekomendasi Novel Romantis Terbaik untuk Menemani Liburan

Modal Sepatu Lama, Yuk Jogging

Pagi atau sore hari, kalian bisa jogging. Aktivitas ini cukup sederhana dan murah meriah. Cukup modal sepatu aja! Sobat Zona bisa jogging di sekitaran kos, komplek kampus, stadion olahraga, atau taman kota. Selain olahraga kalian juga bisa bertemu dan menyapa orang-orang yang kalian jumpai, itung-itung sekalian mengasah jiwa sosial dan komunikasimu juga. Ajak teman atau pacarmu biar jogging lebih seru. Kalau kalian jomblo siapa tau bisa dapet gebetan baru! Eh, canda gebetan.

Patungan Main Futsal

Olahraga akan makin seru kalau nggak keluar banyak duit, rame, dan bikin semangat. Kalau nggak mau olahraga sendirian lebih baik ikut temen-temenmu yang suka main futsal. Cukup patungan Rp 10.000 – Rp 20.000 bisa sewa lapangan futsal untuk 1-2 jam. Lumayan dapat keringat dan banyak teman. Skll urusan belakangan, yang penting kalian nggak pantang menyerah nguber bola dan jangan main jambak-jambakan sama pemain lawan.

Baca Juga: Mendekati Liburan Kehabisan Stok Film? Ini 50 Judul Film yang Bisa Kalian Tonton

Berenang Biar Segar

Kalau kalian suka berenang, ya udah langsung tancap gas ke tempat favoritmu. Mainan air siapa sih yang nggak suka? Olahraga ini bisa kalian lakukan minimal seminggu sekali. Selain mengasyikkan, berenang bisa meningkatkan kekuatan dan masa otot dibandingkan beberapa latihan aerobik lainnya. Sekarang sudah banyak tempat berenang yang dilengkapi dengan berbagai wahana permainan yang cukup menarik. Berenang sekaligus refreshing.

Bersepeda

Kalian bisa membeli sepeda untuk alat transportasi jarak dekat, selain memudahkan perjalanan ke kampus atau tempat lain, Sobat Zona juga bisa sambil berolahraga. Kalau selama ini kalian suka alasan nggak punya waktu buat olahraga, mulai sekarang coba deh gunakan sepeda sebagai alat transportasi utama kalian. Kalau naik sepeda udah jadi kebiasaan, kalian akan dapet bonus sehat. Sekali merengkuh kayuh, dua tiga warung terlampaui. Jangan lupa mampir beli es!

Olahraga Penghilang Stres untuk Mahasiswa Baru, Agar Lupa dari Tugas Ospek Sejenak

Sobat Zona, sekian dulu olahraganya ya. Jangan lupa olahraga jangan males-malesan, selamat hidup sehat para mahasiswa baru.

Untuk tetap update mengenai informasi menarik seputar dunia perkuliahan dan mahasiswa, jangan lupa untuk mengaktifkan notifikasi postingan website Zona Mahasiswa, ya!

Baca Juga: Bikin Seru dan Deg-degan, Inilah Rekomendasi Film Tentang Gangster Korea