zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Menginjak umur 20 tahun rasanya seperti diselimuti dengan yang namanya overthinking. Entah itu memikirkan tentang perkuliahan, karir, hingga masa depan. Akibatnya, seringkali overthinking tersebut mengganggu kesehatan mental kita.

Mulai dari kecemasan tentang suatu hal yang belum terjadi hingga berakibat depresi. Hampir sebagian besar orang merasakan hal ini, namun nyatanya kamu bisa hidup lebih tenang tanpa memikirkan hal yang membuatmu takut.

Salah satunya dengan memperhatikan tiga cara berikut ini untuk membantumu supaya hidup lebih tenang meskipun overthinking menyerang. Simak motivasi berikut ya.

Baca Juga: Dari Aku, Seseorang Tanpa Circle

Tentukan Tujuan Hidup

Jika menengok kembali tentang tujuan hidup, memang dunia ini dapat dikatakan absurd dan salah satu kerjaan manusia adalah overthinking. Dalam artian, kita hidup di dunia ini tanpa diajarkan dan tanpa tahu tujuan hidup ke depannya.

Sebenarnya apa sih tujuan hidup kita di dunia ini? Lantas kita harus melakukan apa untuk terus hidup? Dari pertanyaan tersebut mungkin sebagian besar dari kalian tahu jawabannya, namun ada pula yang nggak mengetahui apa sebenarnya tujuan hidup.

Persoalan tentang tujuan hidup seringkali membuat manusia merasakan overthinking. Kebanyakan dari mereka nggak tahu bagaimana cara menjalani hidup tanpa arah dan tujuan.

Untuk menjawab semua overthinking mengenai tujuan hidup, hal yang bisa kita lakukan adalah menerima bahwasannya hidup ini memang absurd. Terkadang kita berada diposisi yang memang nggak bisa melakukan hal apapun.

Oleh karenanya, daripada mencoba memahami dengan bertanya terus-menerus hingga berujung depresi lebih baik menerima semua keadaan yang telah kita alami. Kita pun harus bisa menerima kalau memang ada beberapa hal yang nggak bisa dipahami dan jalani hidupmu saja seperti biasanya tanpa memikirkan apapun yang belum terjadi.

Daripada fokus mencari kesempurnaan hidup, alangkah lebih baik jika kita menjalani hidup sesuai dengan porsi masing-masing. Tanpa menganggu manusia lain dan nikmati semua proses dalam kehidupanmu.

Fokus Menjalankan Hidup Sesuai Keinginan

Setelah menerima apapun yang terjadi dalam proses kehidupanmu, cobalah untuk fokus menjalani hidup sesuai dengan kemauan. Dalam artian fokus saja di kehidupan sendiri, namun bukan malah menghindari orang lain ya.

Kalau membutuhkan pertolongan dan ingin ada yang mendengarkan keluh kesahmu berceritalah dengan orang terdekat dan terpecaya di sekitarmu. Perlu kalian ingat, meskipun dalam kehidupan ini kamu merasa nggak berdaya dan putus asa, namun tetap mengingat bahwa overthinking tentang hal itu bukanlah sebuah akhir.

Setiap prosesnya bukan sebuah akhir yang harus kalian sesali. Tapi justru hal itu merupakan sebuah permulaan untukmu ingin menjalani hidup seperti apa nantinya. Walaupun banyak tekanan dari luar, tetaplah jalani hidup sesuai dengan nilai yang kalian anut.

Ketahui Tanggung Jawabmu

Terakhir, dengan mengetahui bahwa kamu lah pemegang tanggung jawab terbesar dikehidupanmu dan bukan orang lain. Dapat artikan, segala keputusan apapun itu hanya kamu yang bisa menjalaninya dengan baik.

Misal saja, kalian sudah memilih ingin menjalani hidup seperti apa dan hal tersebut merupakan tanggung jawabmu termasuk dengan risikonya. Mungkin memang dunia ini absurd dengan segala isinya, namun itulah yang membuat kita bisa hidup dengan bebas semua kemauan dan porsinya.

Dunia Belum Berakhir, Motivasi Untukmu Agar Hidup Lebih Tenang

Itulah sebuah motivasi untukmu agar tidak berputar dengan dunia overthinking dan bisa menjalani kehidupan ini dengan tenang dan tentram.

Semoga ulasan ini berguna buat Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti berita seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan, serta aktifkan selalu notifikasinya. Sampai jumpa.

Baca Juga: Dear Mahasiswa Akhir: Stop Putus Asa, Jangan Berhenti Bermimpi