zonamahasiswa.id- Hallo Sobat Zona, kali ini Mimin akan membahas tentang waktu istirahat. Banyak diantara Sobat Zona, ketika Sudah sibuk mengerjakan Sesuatu, lupa waktu istirahat. Padahal, istirahat sangat perlu karena, kamu manusia bukan robot yang bisa di perintah kapan saja.

Bahkan robot pun butuh waktu istirahat, untuk mengisi kembali energinya. Apalagi Sobat Zona yang hanya manusia biasa, pastilah membutuhkan waktu istirahat. Boleh, bekerja keras tapi jangan sampai terlalu memaksakan apa yang seharusnya tidak lakukan. Karena itu malah akan membahayakan tubuhmu.

Ingatlah Bahwa Kamu adalah Manusia Bukan mesin

Ketika sedang berjuang Sobat Zona juga harus sadar bahwa, tubuhmu lelah dan butuh istirahat agar kembali normal. Jangan berpikir kapan akan selesai, jika aku terus-menerus istirahat. Tenanglah semua akan selesai pada waktunya apabila kita melakukan secara konsisten, pasti hasilnya memuaskan.

Istirahat adalah waktu dimana sel dan organ tubuh kita memperbarui kesehatan fisik dan mental, agar tidak terus-menerus tubuh kita bekerja. Sayangnya banyak orang yang lebih mementingkan pekerjaannya, ketimbang kesehatan tubuhnya. Padahal jika tubuhnya sakit maka semua pekerjaannya pun akan ikut berantakan.

Istirahat Sejenak dapat Meminimalisir Stres

ketika kamu sedang berjuang untuk mengejar impian, kamu akan lebih fokus dan tidak ingin diganggu. Memang itu bagus agar impianmu segera tercapai, kamu harus fokus maju kedepan tanpa memperdulikan omongan orang. Tetapi kamu pun harus sadar, bahwa hidup butuh istirahat dan harus dibuat santai agar tidak menjadi beban pikiran

Apabila menjadi beban fikiran, takutnya malah akan membuatmu stres yang berkepanjangan. Bila sudah begini biasanya semua masalah menjadi berantakan, hidupmu yang awalnya sudah terjadwal sekarang malah tidak bisa dikendalikan. Kalau sudah begini malah fatal akibatnya untuk dirimu sendiri ataupun pekerjaan yang kamu lakukan.

Baca Juga: Mengenal Toxic Productivity yang Berbahaya untuk Mahasiswa!

Melakukan Sesuatu Tidak Berlebihan

Ingatlah bahwa segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan itu tidak baik. Biasanya sesuatu yang dilakukan secara berlebihan malah tidak suai dengan apa yang dibayangkan. Lakukanlah sesuai porsi kemampuan agar, tidak ada rasa lelah berlebihan yang membuatmu tumbang.

Selalu terapkan perlahan tapi pasti, jika begitu semuanya akan berjalan sesuai rencana dan jangan lupa untuk selalu melibatkan Tuhan karena kau adalah manusia biasa, tanpa bantunya kau bukanlah siapa-siapa dan tak bisa apa-apa.

Beristirahat Sejenak

Beristirahat sejenak tidak akan mengganggu jalan suksesmu. Istirahat sebagai sebuah sandaran untung mengembalikan stamina dan semangat agar tubuh tetap terjaga. Jika memang sudah tidak mampu jangan terus-menerus dipaksa, sebab itu malah akan menghambat pekerjaanmu.

Hal itu sangat diperlukan agar pikiranmu tidak stres, sesekali berliburlah agar kamu tahu bahwa hidup tidak harus dibawa serius terus menerus tetapi, sesekali butuh hiburan dan dibawa santai.

Semangat Akan Membuat Tenagamu Penuh

Semangat pasti akan membuat tenagamu kembali utuh, ketika lelah cobalah memikirkan hal-hal yang membuat Sobat Zona senang, pikirkanlah ada masa depan yang indah di depan sana. Jangan pernah berpikir kalian akan kalah karena, tidak sanggup untuk melewati segala rintangan yang ada.

Tapi berpikirlah Sobat Zona bisa melakukannya karena kalian adalah orang hebat, harus mampu bertahan hingga akhir. Jangan tumbang hanya karena suatu masalah, tapi bangkitalah ketika ada masalah. Memang begitu sulit  tapi kalau kalian yakin masa depan yang indah sedang menungggumu.

5 Alasan Mengapa Mahasiswa Membutuhkan Waktu Istirahat Meskipun Sedang Berjuang

Cukup sekian dulu ulasan Mimin kali ini, semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk aktifkan notifikasinya. Agar tidak ketinggalan berita-berita terbaru dari Zona Mahasiswa!

Baca Juga: Menolak Hasil Kelulusan SNMPTN Akan di-Blacklist PTN Se-Indonesia, Benarkah?