zonamahasiswa.id – Halo, Sobat Zona! Selamat pagi, masih tetap semangat kan puasanya? Semoga lancar sampai akhi, ya. Jangan bosen-bosen sama Mimin yang akan terus membagikan berbagai informasi menarik. Kali ini Mimin mau ngasih tahu 7 kebiasaan sepele penyebab kalian sulit bahagia.

Setiap orang berhak merasakan bahagia dalam hidupnya. Namun, ada beberapa hal sepele yang tanpa disadari justru membuat sulit bahagia. Lalu, apa sajakah kebiasaan tersebut? Yuk, simak ulasannya and happy reading!

Baca Juga: Kenali Tanda-Tanda Orang Dengan Mental yang Kuat

Overthinking

Mimin mau tanya, siapa yang sering overthinking? Hati-hati, karena itu merupakakan kebiasaan sepele yang bikin Sobat Zona sulit bahagia. Terlalu memikirkan sesuatu, memusingkan hal yang tidak perlu, atau khawatir berlebihan tidak baik untuk kesehatan mental.

Kalian tidak bisa mengendalikan berbagai macam hal di luar sana. Lalu, kalian hanya perlu mempersiapkan diri terhadap segala kemungkinan yang akan terjadi. Jangan mencemaskan sesuatu yang tidak mungkin terjadi. Lebih baik berpikir positif dan tetap optimis agar hidup lebih bahagia.

Lari dari Masalah

Kebiasaan sepele yang bikin kalian sulit bahagia, yaitu lari dari masalah. Bukannya merasa lega, justru Sobat Zona akan dihantui olehnya. Sehingga, membuat kalian tidak tenang dan terus kepikiran hingga stres. Kebiasaan ini sering dilakukan oleh sebagian besar orang.

Misalnya, kalian menghadapi tantangan, tapi karena kurang berusaha dan tidak mau repot. Lalu, malah menghindarinya dengan anggapan semakin membuat pusing dan frustasi. Sebaiknya belajarlah untuk bijaksana dan berani menghadapi risiko kedepannya. Sebab, hidup terus berputar dan berjalan ke depan.

Insecure

Selanjutnya, kebiasaan yang bikin kalian sulit bahagia adalah insecure. Keraguan, rasa tidak percaya diri, dan takut akan sesuatu yang belum tentu terjadi, juga selalu datang mengiringi. Tak hanya itu, kalian selalu diliputi rasa kekosongan dan selalu berusaha untuk mengisinya dengan cara apa pun.

Ada banyak faktor penyebab insecure yang mungkin sering Sobat Zona lakukan, antara lain terlalu menuntut kesempurnaan, takut akan kegagalan, khawatir, gelisah dan lain sebagainya. Sebaiknya, cobalah untuk menghindari daripada kalian sulit bahagia.

Patah Hati

Kemudian, yang bisa membuat kalian sulit bahagia, yaitu putus cinta. Jangan meremehkan hal ini, karena ternyata memiliki dampak yang begitu besar terhdapa kehidupan Sobat Zona. Bahkan tidak jarang berujung bunuh diri, lho. Selain itu, biasanya orang yang patah hati akan terus meratapi perasaannya dan putus asa.

Lalu, mereka juga akan mencari pelampiasan atas rasa sakitnya kepada hal-hal yang cenderung negatif. Syukur-syukur, kalau masih melampiaskan ke hal yang positif untuk terus berjalan maju dan memikirkan masa depan. Semua dilakukan untuk membalas dan terus membuktikan yang terbaik ke semua orang.

Baca Juga: Inilah 5 Tanda Kalian Butuh Waktu untuk Sendiri, Nomor 3 Paling Sesuai dengan Sobat Zona

Pura-Pura Kuat dan Bahagia

Fake smile mungkin sudah familiar di telinga kalian. Istilah ini menggambarkan keadaan Sobat Zona yang terus bersikap semuanya baik-baik saja dan berjalan dengan baik. Sehingga, kalian akan terus menunjukkan kebahagiaan, berpura-pura tegar serta kuat.

Kemudian, Sobat Zona juga akan bersikap normal, padahal sedang hancur dan tidak baik-baik saja. Perlu kalian ingat, lemah bukan berarti tidak mampu dan menangis bukan berarti kalian pecundang. Terkadang jujur dengan perasaan justru lebih baik daripada mengganjal. Selain itu, terus berpura-pura hanya akan membuat kalian sulit bahagia.

Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Kebiasaan sepele yang membuat kalian sulit bahagia, yakni membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Sehingga, kadang membuat iri, dengki, dan rendah diri. Sulit untuk tidak tetap optimis, saat bertemu dengan orang yang lebih unggul dari kita.

Kemudian, Sobat Zona akan merasa insecure dan menganggap tidak ada hal yang istimewa dari diri sendiri. Padahal, kalian bisa lho terus berusaha untuk membuktikan yang terbaik agar tak perlu merasa iri. Jangan lupa untuk terus mengapresiasi segala sesuatu, walaupun menurut orang lain kurang berarti.

Pesimis

Kebiasaan sepele yang membuat kalian sulit bahagia adalah pesimis. Kalian selalu menganggap bahwa segala sesuatu yang kalian lakukan tidak akan berhasil. Hidup dengan perasaan pesimis membuat kesehatan mental Sobat Zona terganggu. Sehingga, menyebabkan depresi, cemas, dan sulit berpikir postif.

Selain itu, pesimis membuat hidup kalian tidak berwarna, fokus ada satu hal buruk, mudah depresi, dan kesehatan fisik yang kian memburuk.

Awas! 7 Kebiasaan Sepele Ini Membuat Kalian Sulit Bahagia

Itulah ulasan mengenai 7 kebiasaan sepele yang membuat kalian sulit bahagia. Jangan lupa bahagia and have a nice day!

Semoga ulasan ini bermanfaat untuk Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti update informasi seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan dengan mengaktifkan notifikasi website Zona Mahasiswa. Sampai jumpa!

Baca Juga: 7 Tanda Kita Jahat pada Diri Sendiri, Apakah Sobat Zona Termasuk?