zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Sudah pernah mendengar istilah Quarter Life Crisis (QLC)? Biasanya sih dialami oleh kalian yang berusia 20-an. Ditandai dengan hidup terasa monoton, bimbang menentukan pilihan, dan serba salah ketika melakukan sesuatu.

Nggak perlu khawatir, karena semua orang wajar kok mengalaminya. Maka dari itu, Mimin akan membagikan cara menghadapi fase Quarter Life Crisis supaya tak kehilangan arah, stres, bahkan kemungkinan terburuk lainnya. Yuk, simak ulasan berikut ini.

Baca Juga: 5 Cara Menjadi Pendengar yang Baik, Yuk Lakukan Mulai Sekarang!

Sabar ketika Berproses

Kehidupan duniawi sudah ada yang mengatur, termasuk rezeki dan kesuksesan. Semuanya tergantung usaha serta konsistensi dalam mencapainya. Kalau di fase Quarter Life Crisis sering merasa hidup tak pernah adil, maka ingatlah jika setiap orang memiliki proses dan jangka waktunya masing-masing.

Sobat Zona hanya perlu terus berusaha dan mencoba menjadi yang lebih baik lagi. Tapi, apabila belum berhasil, tetaplah bersabar. Hindari sikap mudah menyerah, karena kesempatan tak akan pernah datang dua kali. Jadi, manfaatkan waktu sebaik-baiknya.

Lakukan Sesuatu Menyenangkan

Quarter Life Crisis merupakan masa transisi dari remaja menuju dewasa, sehingga cukup menguras emosi dan energi. Oleh karena itu, kalian hendaknya melakukan hal-hal menyenangkan serta membuat nyaman. Dengarkan musik, menonton pertunjukan, olahraga, atau mengeksplor berbagai kegiatan baru.

Dengan demikian, Sobat Zona bisa memiliki banyak pengalaman dan tak takut lagi mencoba sesuatu yang berbeda. Kemudian, jangan lupa untuk memberi asupan pada otak sekaligus memotivasi diri dengan cara membaca buku self-improvement.

Hindari Toxic People

Istilah toxic people sudah tak asing lagi di telinga kita. Dalam masa ini, tentunya membutuhkan lingkungan yang suportif, nyaman, dan bisa membuat kita terus bertumbuh. Pesan dari Mimin buat Sobat Zona, carilah circle positif dengan cara pintar-pintar memilih pergaulan.

Jangan hanya mengutamakan gengsi cuma mau berteman sama si A karena high class atau si B yang good looking. Karena, membuat kalian lupa dengan rasa nyaman dan bahagia. Tiap individu juga akan memasuki tahap kedewasaan serta malas dengan drama pertemanan. Jadi, nggak apa-apa kok meskipun sedikit tapi berkualitas.

Baca Juga: 5 Cara Elegan Hadapi Teman yang hanya Datang Saat Butuh

Fokus Masa Depan

Sudah pusing dengan Quarter Life Crisis, masa iya mau ditambah beban pikiran lagi? Buat para overthinker, mending nggak usah banyak berandai-andai deh. Lakukan saja apa yang ada di depan kalian sekarang ini, karena semua harus realistis ya. Apalagi yang masih hidup di masa lalu, contohnya terngiang sama mantan serta perasaan kecewa.

Sebaiknya, tak perlu menyesal dengan keputusan yang sudah diambil. Yakinlah bahwa itu merupakan jalan terbaik untuk bisa terus melangkah ke depan. Masa lalu memang nggak bisa diubah, sehingga fokuslah kepada masa depan supaya tidak terulang kembali. Refleksikan semua hal agar mampu berdamai dengan diri sendiri.

Bermanfaat bagi Orang Lain

Selanjutnya, cara menghadapi Quarter Life Crisis adalah bermanfaat bagi semua orang. Ada banyak hal yang perlu Sobat Zona lakukan untuk mendapatkan apresiasi atau pengakuan dari mereka. Contoh kecilnya antara lain, ucapan terima kasih, rasa syukur, hingga ungkapan kasih sayang.

Walaupun kedengarannya sepele, tapi begitu bermakna bagi diri sendiri. Ini mendatangkan perasaan merasa dihargai dan juga diinginkan oleh orang-orang di sekitar kalian. Siapa coba yang nggak bahagia mendapatkan afirmasi positif seperti itu?

Lalu, juga berbagi kepada mereka yang membutuhkan. Dengan begitu, akan selalu menjadi individu yang pandai bersyukur, menikmati hidup, serta merasa beruntung dengan kehidupan saat ini.

5 Cara Menghadapi Quarter Life Crisis

Itulah ulasan Mimin mengenai cara menghadapi masa Quarter Life Crisis. Tetap semangat dan terus optimis ya!

Semoga ulasan ini bermanfaat. Jangan lupa untuk terus mengikuti informasi seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan serta aktifkan notifikasinya ya. Sampai jumpa!

Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Usia 20-an Versi Zona Mahasiswa