zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona! Bagaimana kabarnya para calon pemimpin Indonesia? Semoga baik-baik saja ya, atau ada hal-hal yang mengganjal sehingga membuat kalian Overthinking? Untuk itu Mimin akan menjelaskan tentang 5 tipe overthinking yang sering dialami mahasiswa.

Yuk, langsung saja scroll ke bawah untuk membaca ulasan Mimin kali ini. Selamat membaca!

Baca Juga: Inilah 5 Zodiak yang Terkenal Paling Sombong, Apakah Sobat Zona Termasuk?

Memikirkan Masa Depan

Terkadang memikirkan masa depan bisa memicu kebiasaan overthinking, apabila hal itu tidak bisa Sobat Zona kendalikan dengan baik. Terlalu tertekan dalam memikirkan masa depan adalah sebuah bentuk aktivitas berpikir yang sudah terlalu berlebihan.

Masa depan memang penuh dengan ketidakpastian, sehingga dapat menyebabkan overthinking. Walaupun begitu masa depan bisa kalian persiapkan dengan usaha yang maksimal. Oleh sebab itu, daripada memelihara kebiasaan berpikir secara berlebihan, sebaiknya fokuslah pada sebuah rencana dan usaha untuk mempersiapkan yang terbaik kelak untuk masa depan dengan kemampuan sendiri.

Menebak Apa yang Orang Lain Pikirkan  

Bentuk overthinking lainnya yang secara tidak langsung sering kita lakukan adalah saat kita berusaha menebak semua hal yang orang lain pikirkan. Kelihatannya memang biasa saja, tidak ada masalah dengan hal ini, tapi ternyata jika terus Sobat Zona lakukan justru akan membuat kita semakin overthinking.

Selain itu juga tidak ada manfaat yang bisa kita peroleh jika mengetahui seluruh pikiran orang lain. Sebab hal ini hanya membuat kita semakin penasaran dan overthinking. Oleh sebab itu fokuslah untuk menjaga pikiran kalian tetap positif dan produktif.

Terobsesi pada Suatu Hal

Tanpa disadari, kalian sering terobsesi pada hal-hal kecil yang sangat mendetail. Sebenarnya fokus terhadap suatu detail bukanlah suatu hal yang buruk. Hanya saja apakah kalian fokus terhadap detail dan bukan pada hal yang buruk?

Seringkali Sobat Zona justru lebih fokus kepada suatu hal yang buruk, sehingga menimbulkan kecemasan dan kekhawatiran. Itulah mengapa mengendalikan fokus adalah hal yang sangat penting, agar kalian bisa fokus terhadap hal-hal yang baik dan bermanfaat.

Baca Juga: Kenali 10 Aplikasi yang Paling Banyak Lacak Data Pribadi Pengguna, Sobat Zona Wajib Tahu

Fokus Bertanya Hingga Lupa Kepada Solusi

Tidak ada salahnya ketika Sobat Zona bertanya, sebab dengan bertanya kalian akan berusaha untuk mencari jawaban dari pertanyaan itu. Tetapi apabila kalian terus saja bertanya tanpa berusaha mencari solusi juga akan menimbulkan overthinking.

Biasanya pertanyaan yang tidak mendapatkan jawaban, atau kurang puas terhadap jawaban yang ada, kalian pasti akan mengajukan pertanyaan lain, seolah tak ada habisnya. Sehingga, jauh lebih baik apabila pertanyaan bisa diseimbangkan dengan solusi.

Sering Membicarakan Tentang Diri Sendiri kepada Orang Lain

Terkadang wajar apabila kalian ingin mengungkapkan kepada orang lain mengenai kekhawatiran kalian rasakan. Biasanya hal ini terjadi ketika Sobat Zona ingin mencurahkan hal-hal yang dianggap menjadi suatu beban pikiran.

Padahal bukan tanpa alasan, kekhawatiran yang terlalu sering kalian katakan justru semakin berlebihan. Apalagi jika kekhawatiran tersebut dikatakan kepada orang yang tidak tepat. Bukan berarti kalian tidak boleh menceritakan apa yang kalian pikirkan kepada orang lain, hanya saja carilah orang yang tepat untuk kalian ceritakan masalah tersebut.

5 Tipe Overthinking yang Paling Sering Dialami Mahasiswa

Sobat Zona itulah tadi 5 hal yang membuat mahasiswa overthinking, apakah Sobat Zona juga? Semoga tidak ya!

Untuk tetap update mengenai informasi menarik seputar dunia perkuliahan dan mahasiswa, jangan lupa untuk mengaktifkan notifikasi postingan website Zona Mahasiswa, ya!

Baca Juga: Sering Dilakukan, Inilah 4 Efek Buruk dari Kebiasaan Main Hp di Toilet