zonamahasiswa.id – Halo, Sobat Zona! Ketemu lagi sama Mimin yang akan membagikan tips menarik, yaitu 7 cara jitu mengatasi jenuh saat bekerja. Bekerja merupakan aktivitas yang sangat menguras tenaga dan pikiran. Belum lagi jika ada deadline dan tugas yang menumpuk, sehingga tidak ada waktu luang.

Oleh karena itu, butuh kegiatan yang bisa membuat pikiran fresh dan tubuh kalian relax agar kembali bersemangat. Mau tahu caranya? Yuk, simak ulasannya and happy reading!

Baca Juga: Jenuh dengan Perkuliahan? Yuk, Atasi dengan 5 Tips ini

Cari Tahu Penyebabnya

Cara mengatasi jenuh bekerja, yakni dengan mencari tahu apa sih penyebabnya. Karena tidak ada sesuatu yang terjadi tanpa sebab. Misalnya, jenuh bekerja karena terus-menerus dikejar deadline, tugas yang sangat banyak sehingga tidak ada jeda waktu untuk rehat, atau jam kerja yang tidak masuk akal.

Kemudian, setelah menemukannya Sobat Zona bisa berkonsultasi dengan pihak yang berkaitan atau meminta saran dengan rekan-rekan kerja yang lain bagaimana cara mengatasi kejenuhan tersebut.

Rehat Sejenak

Segala sesuatu yang dikerjakan tanpa ada jeda memang membuat kita stres dan tertekan. Karena, tenaga dan pikiran harus diforsir untuk menyelesaikannya. Cara mengatasi jenuh bekerja dengan meluangkan waktu untuk rehat sejenak.

Kalian bisa quality time dengan teman, keluarga, atau dengan diri sendiri. Kemudian, lakukan hal yang sifatnya relaxing, seperti membaca novel, menonton film, mendengarkan musik, atau melakukan hobi. Tidak perlu sesuatu yang mahal atau mengunjungi tempat yang jauh, cukup dengan hal-hal kecil dan sederhana.

Menciptakan Suasana yang Baru

Faktor yang mempengaruhi suasana hati dan semangat saat bekerja, salah satunya yaitu desain tempat kerja. Sobat Zona bisa mendekorasi ulang dengan menambahkan ornamen-ornamen unik dan menarik, seperti bingkai foto, lukisan, atau hiasan meja.

Selain itu, juga bisa mengganti tata letak benda-benda di ruangan pribadi, atau bahkan mengganti cat dinding dengan warna cerah. Jangan menggunakan warna dinding yang gelap dan terkesan monoton, ya.

Istirahat yang Cukup

Kemudian, cara untuk mengatasi jenuh saat bekerja adalah dengan istirahat yang cukup. Pastikan tubuh kalian betul-betul bisa istirahat dengan tenang dan tidak terlalu sering begadang. Karena, kalau terlalu lelah bisa mempengaruhi produktivitas kita, sehingga menyebabkab jenuh dan tidak maksimal.

Baca Juga: 5 Tips Sehat untuk Kalian yang Bekerja di Depan Laptop

Cari Pekerjaan Lain

Jenuh saat bekerja ternyata bisa karena tidak sesuai dengan passion atau keahlian kita. Sehingga, kalian tidak bisa menikmatinya dan hanya menjadi beban. Solusinya, carilah pekerjaan lain yang benar-benar sesuai dengan Sobat Zona.

Kemudian, jangan ragu untuk resign jika merasa sangat tidak sesuai dengan basic kalian ya. Hargailah waktu, selagi masih ada kesempatan untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.

Ingat Masa Depan

Cara untuk mengatasi jenuh bekerja yang mungkin sering diabaikan oleh banyak orang adalah mereka tidak memikirkan masa depan. Setiap orang pasti memiliki target yang akan dicapai, misalnya punya rumah pribadi, mobil hasil dari jerih payah, keliling dunia dan lain sebagainya.

Jadikan semua mimpi dan keinginan kalian sebagai motivasi untuk terus bekerja keras dan berjuang. Kemudian, cobalah untuk menjalaninya dengan ikhlas walaupun terasa berat.

Tetap Optimis

Dan yang terakhir, jangan lupa untuk tetap optimis. Cobalah untuk berpikiran positif pada setiap situasi, salah satunya ketika sedang bekerja. Cara ini cukup ampuh untuk mengatasi jenuh. Kemudian, selalu bersyukur kalau masih banyak orang di luar sana yang kesana kemarin mencari kerja dan kalian termasuk beruntung sudah mapan.

7 Cara Jitu Mengatasi Jenuh saat Bekerja

Itulah ulasan mengenai 7 cara jitu mengatasi jenuh saat bekerja. Tetap semangat dan terus berjuang demi tujuan masa depan!

Semoga ulasan ini bermanfaat untuk Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti update informasi seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan dengan mengaktifkan notifikasi website zonamahasiswa.id. Sampai jumpa!

Baca Juga: Tips Jitu Sukses Dalam Dunia Kerja ala Cinta Laura