zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona! Gimana nih kabarnya? Semoga baik dan semangat terus ya. Para mahasiswa sering kali mengalami tekanan batin di dunia perkuliahan. Entah karena deadline tugas, bimbingan skripsi, kegiatan kampus, dan masih banyak lagi. Kadang kita merasa bahagia saat melakukan aktivitas namun tidak selalu seperti itu.

Ada kalanya mahasiswa juga merasa sedih atau terpuruk. Ketika sedang dalam kondisi terpuruk itulah mungkin para mahasiswa membutuhkan dukungan baik secara emosional, psikologis, bahkan mental. Oleh karena itu, Mimin akan membagikan ulasan tentang tanda-tanda mahasiswa butuh dukungan mental. Yuk, simak ulasannya!

Baca Juga: 3 Hal yang Jadi Rahasia HRD untuk Rekrut Karyawan, Jangan Disepelekan!

Sering Menangis Tiba-Tiba

Tanda pertama adalah kita menjadi sering menangis tiba-tiba. Menangis merupakan hal yang manusiawi bagi setiap manusia. Di mana dengan menangis perasaan sedih dan frustasi dapat berkurang.

Namun, bila terlalu sering menangis tanpa sebab yang jelas, ada kemungkinan mahasiswa tersebut tengah ada dalam masalah yang perlu diselesaikan. Nah, pada saat itu mereka perlu mengeluarkan unek-uneknya pada seseorang. Oleh karena itu, bila kalian menemukan teman dalam kondisi ini, bantulah ia dengan menjadi pendengar yang baik.

Terlarut dalam Kesedihan dalam Waktu yang Lama

Selanjutnya, tanda bila mahasiswa butuh dukungan mental ialah terlalu larut dalam kesedihan dalam waktu yang lama. Tanda ini bisa berasal dari satu atau beberapa masalah kompleks yang menimpa mahasiswa tersebut. Hingga akhirnya ia mengalami rasa sedih yang luar biasa dalam waktu yang cukup lama.

Baca Juga: Simak Keuntungan Ikut Penelitian Dosen, Bisa Dapat Cuan hingga Jalan-Jalan Gratis!

Sering Muncul Keinginan Melukai Diri Sendiri

Ketika seorang mahasiswa menunjukkan tanda ini, maka kalian perlu mewaspadainya. Rasa benci terhadap diri sendiri, merasa bersalah terus menerus, dan tak bisa memaafkan diri sendiri, sering ditemukan pada mahasiswa yang butuh dukungan mental.

Kalian yang punya teman seperti ini harus menolongnya. Kenapa? Karena kemungkinan teman kalian bisa melukai dirinya sendiri atau self-harm.

Merasa Kesepian, Kosong, dan Hampa

Tanda ini merupakan tanda yang sering terjadi pada mahasiswa. Apa lagi ketika masa pandemi yang mengharuskan kita tetap stay di rumah. Padahal di rumah pun kita memiliki teman, keluarga, ataupun rekan kerja yang masih dapat diajak komunikasi via daring.

Namun, rasanya masih seperti tidak punya siapa-siapa. Seolah dirinya selalu sendirian, tidak ada yang peduli, dan tak ada yang ingin menolong. Saat menemui mahasiswa seperti ini, berilah ia kekuatan dan jelaskan bahwa sebenarnya tidak ada satupun orang yang tidak peduli atau tak ingin menolongnya.

Kenali 4 Tanda Mahasiswa Butuh Dukungan Mental

Itulah ulasan Mimin tentang tanda-tanda seorang mahasiswa butuh dukungan mental. Menjaga kesehatan mental itu penting terutama bagi mahasiswa. Oleh karena itu, Sobat Zona perlu menjaga mental kalian ya.

Semoga ulasan ini bermanfaat untuk Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti informasi seputar perkuliahan dan mahasiswa, serta aktifkan notifikasinya.

Baca Juga: Luar Biasa! Inilah 8 Anak Bangsa yang Terlibat Proyek Animasi Kelas Dunia