zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona. Gimana kabar kalian? Semoga baik dan sehat selalu, ya. Nah, Mimin mau tahu nih, kalian masih sibuk peduli dengan orang lain dan lupa sama diri sendiri? Padahal kalian butuh dukungan, kepedulian, dan kepercayaan juga loh.

Untuk itu pada ulasan ini Mimin akan memberi pesan bagi kalian yang ingin baik-baik saja. Tapi, tidak tahu harus melakukan apa. Yuk, simak ulasannya!

Baca Juga: Untukmu yang Sekarang Merasa Sedih dan Putus Asa, Bacalah Ini Sejenak

Jangan Selalu Berusaha Tampak Baik-Baik saja

Sebagai seorang manusia biasa sering kali kita beripikir untuk selalu tampak baik-baik saja di hadapan orang lain. Namun, kita takut bila menunjukkan kesedihan, kegalauan, dan kelemahan pada mereka. Padahal belum tentu mereka perduli pada kesedihan, kegalauan, dan kelemahan yang kita miliki.

Sering kali kita juga menjadi sosok hero untuk orang lain. Kita selalu menjadi pendengar yang baik, pemberi solusi atas masalah-masalahnya, menjadi pundak yang selalu ada ketika mereka sedih. Namun, kita lupa bahwa diri ini juga butuh orang lain.

Mustahil bagi seseorang bila tak punya masalah dalam hidupnya. Bila Sobat Zona merasa seperti itu, maka kalian memang selalu menghindari masalah. Padahal masalah adalah hal yang wajar terjadi dalam hidup ini. Munculnya masalah akan memberi warna dalam kehidupanmu dan menjadikan kalian semakin kuat.

Terbukalah dengan Orang Lain

Ketika kamu memiliki masalah yang berat, jangan ragu untuk menceritakannya kepada orang lain. Jangan hanya disimpan sendirian hingga kamu stres sendiri. Padahal biasanya kamu yang sering menjadi tempat curhat orang lain, tapi kamu malah tertutup pada mereka.

Ekspresikan emosi kalian pada orang terdekat, seperti keluarga atau teman. Katakan pada mereka kalau kalian butuh dukungan secara mental. Jangan takut untuk berkata kalian tidak baik-baik saja. Percayalah mereka akan membantumu menenangkan pikiran dan melepas emosi dari perasaan yang menyiksa selama ini.

Baca Juga: Pesan untuk Anak Muda: Jangan Pernah Takut Berjuang Sendiri

Pelukan dapat Menenangkan Diri

Ketika kalian ingin tampak baik-baik saja, mungkin pelukan bisa memperbaiki emosimu. Berpelukan sendiri dapat membantu menenangkan sesorang loh, Sobat Zona. Bila kalian tidak ingin dipeluk orang lain, mungkin bisa memeluk diri sendiri.

Kalian ingat drama Korea It's Okey to Not Be Okay? Dalam drama tersebut adalah loh adegan pemerannya memeluk diri sendiri yang disebut butterfly hug. Butterfly hug sendiri merupakan bentuk stimulasi mandiri untuk meredam rasa cemas dan membuat diri menjadi lebih tenang.

Nah, bila kamu ingin menjadi baik-baik saja walau sedang sendirian, butterfly hug bisa membantumu menenangkan diri. Dekap diri kalian hingga merasa aman dan tenang. Namun, ingatlah tidak semuanya bisa kita urus sendiri, kadang kita butuh orang lain untuk membantu kita.

Pesan untuk Kamu yang Ingin Baik-Baik Saja

Itulah pesan Mimin untuk Sobat Zona yang ingin baik-baik saja dalam menjalani kehidupan. Ingatlah kalian boleh berkata tidak baik-baik saja, memiliki masalah, dan butuh bantuan orang lain. Jangan hanya dipendam sendiri sampai stres sendiri.

Semoga ulasan ini bermanfaat untuk Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti informasi seputar perkuliahan dan mahasiswa, serta aktifkan notifikasinya.

Baca Juga: Tips Bahagia untuk Si Perfeksionis, Stop Mengekang Dirimu!