zonamahasiswa.id – Halo, Sobat Zona! Siapa di sini yang suka belajar di pagi hari? Atau mungkin ada yang lebih suka belajar malam hari? Kali ini Mimin akan membagikan fakta seputar 4 kelebihan belajar pagi vs belajar malam.

Pada umumnya orang-orang banyak yang memilih belajar di pagi hari saat waktu subuh sekitar jam 4 sampai 5 pagi, sebab jika belajar pada malam hari lebih cenderung mengantuk dan lelah. Ada juga yang lebih senang belajar malam, sebab saat pagi mereka beraktivitas.

Namun, baik belajar pagi atau malam semua memiliki kelebihan dan kekurangan sendiri-sendiri. Kira-kira apa saja kelebihan belajar pagi vs belajar malam? Yuk, simak ulasan berikut!

Baca Juga: Yuk! Cari Tahu Fakta Menarik dengan Belajar Menggunakan Sistem Piramida

Berikut adalah kelebihan-kelebihan dari belajar di pagi hari:

Pikiran yang Fresh

Saat pagi hari apalagi waktu subuh, masih belum banyak orang yang beraktivitas, sehingga tidak mengganggu konsentrasi pikiran. Belajar pagi hari memang lebih bagus, sebab tubuh dan otot-otot telah istirahat, sehingga menjadi lebih relax. Kemudian, pikiran juga jauh lebih fresh ketimbang belajar saat malam hari, sehingga materi pembelajaran lebih merasuk dan otak mudah mencerna materi.

Hal ini karena saat subuh udara masih kaya akan oksigen. Tubuh memerlukan oksigen untuk energi di otak sehingga proses berpikir menjadi lebih lancar. Sedangkan pada malam hari, tumbuhan mengeluarkan karbondioksida yang kurang baik untuk otak sehingga proses berpikir ikut lambat.

Jam Tidur Tidak Terganggu

Belajar pagi hari membuat jam tidur kita tidak terganggu, sebab segala macam aktivitas sehari-hari kita lakukan saat pagi hari. Jika belajar pada malam hari, otomatis akan tidur larut malam atau bahkan dini hari.

Ada dua tipe orang, yaitu morning person dan night person. Morning person adalah orang yang suka beraktivitas di pagi hari, sedangkan night person adalah orang yang suka beraktivitas di malam hari.

Otak Mudah Menyerap Informasi di Pagi Hari

Setelah cukup tidur semalaman, otak kita lebih siap untuk mempelajari sesuatu yang baru. Kita bangun dalam keadaan fresh, lalu diberi asupan yang penuh gizi, jadi otak kita lebih siap untuk mempelajari ilmu yang didapat sepanjang hari.

Sedangkan sore hingga malam hari, otak kita lebih handal dalam memadukan informasi yang kita terima selama menjalani aktivitas sepanjang hari. Pada rentang waktu ini, kita lebih mampu untuk memaknai semua informasi, atau lebih mudah untuk mengulang kembali apa yang didapat selama satu hari penuh.

Baca Juga: Sobat Zona Wajib Tahu, Mitos dan Fakta Seputar Skripsi

Berikut adalah kelebihan-kelebihan belajar di malam hari:

Suasana Lebih Tenang dan Nyaman

Suasana malam hari memang lebih tepat untuk Sobat Zona yang menginginkan ketenangan. Saat malam hari, orang-orang sudah mulai mengurangi aktivitas. Kemudian suasana juga cukup hening, sehingga kalian akan lebih mudah fokus untuk belajar.

Punya Waktu yang Lebih Panjang untuk Belajar

Waktu yang panjang adalah saat malam hari, ketika matahari terbenam hingga terbit kembali saat subuh. Kita memiliki punya banyak waktu untuk belajar materi-materi yang belum dipelajari saat siang hari.

Tidak Banyak Gangguan, sehingga Lebih Mudah Berkonsentrasi

Saat malam hari orang-orang pada umumnya sudah mulai beristirahat, namun jika Sobat Zona merupakan tipe orang night person. Suasana malam hari lebih cocok untuk belajar daripada pagi hari.

Jadi, jika biasanya malam hari digunakan untuk begadang bermain game atau gadget, sekarang bisa lebih produktif dan bermanfaat untuk belajar.

Tidur setelah Belajar Baik untuk Otak

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan ahli syaraf William Klemm via Psychology Today, tidur setelah belajar dapat meningkatkan memori otak untuk informasi-informasi yang telah kita pelajari.

Jadi, tidak perlu belajar semalaman suntuk hingga kurang waktu tidur, karena percuma bukannya memahami materi pelajaran, tapi malah lelah dan tidak fokus.

4 Kelebihan Belajar Pagi vs Belajar Malam, Sobat Zona Wajib Tahu

Sobat Zona itulah 4 kelebihan belajar pagi vs belajar malam, jadi semua memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Mau belajar pagi atau belajar malam adalah pilihan, asal jangan lupa untuk menjaga pola tidur kalian, ya.

Semoga ulasan ini bermanfaat untuk Sobat Zona. Jangan lupa untuk terus mengikuti update informasi seputar mahasiswa dan dunia perkuliahan dengan mengaktifkan notifikasi website Zona Mahasiswa. Sampai jumpa!

Baca Juga: Yuk! Cari Tahu 7 Fakta Orang yang Bodoh, Sobat Zona: Kira-kira Seperti Apa Ciri-cirinya?