zonamahasiswa.id - Kebiasaan buruk yang dilakukan oleh para mahasiswa tentunya sangat tidak baik untuk dibudayakan. Apalagi kebiasaan tersebut mengganggu aktifitas Sobat Zona dan bahkan bisa merusak otak Sobat Zona sendiri.

Siapa sih di sini yang mau merusak dirinya sendiri? Tentunya hal itu bisa terjadi karena sebab kebiasaan buruk sering Sobat Zona lakukan dalam kehidupan sehari-harinya. Oleh karena itu, kali ini Mimin akan memberikan informasi seputar kebiasaan buruk yang merusak otak Sobat Zona. Penasaran apa saja? Yuk! Simak berikut ini.

Baca Juga: Bukan hanya Sekadar Bunga Tidur, Inilah 5 Fakta Unik Tentang Mimpi

Begadang Jangan Begadang

Alunan irama musik Rhoma Irama tersebut memang tidak asing terdengar oleh Sobat Zona, karena musik tersebut sekalipun sudah lama tetap masih menjadi lagu favorit Mimin. Tahukah Sobat Zona, bahwa dengan terlalu banyak begadang tidaklah baik untuk kesehatan Sobat Zona.

Adapun dampak dari terlalu sering begadang ialah tubuh kita sering merasa kelelahan, sehingga berdampak terhadap kemampuan nalar Sobat Zona. Dengan sering melakukan kegiatan begadang, Sobat Zona akan  kekurangan fokus dan tentunya tidak bisa menerima banyak pelajaran yang baik. Jadi, kebiasaan tersebut tidak baik untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari Sobat Zona.

Menjadi Generasi Mageran

Bukan rahasia pribadi lagi istilah Mager alias malas gerak untuk tidak Sobat Zona ketahui, apalagi ketika musim hujan sudah berlangsung ditambah dengan gaya gravitasi kasur mulai menggeliyat. Tentunya hal itu menghambat terhadap Sobat Zona dalam mengembangkan potensi dirinya.

Kebiasaan mager yang sering kita lakukan tersebut, adalah kebiasaan yang tidak baik untuk mental Sobat Zona sendiri. Tentunya kebiasaan tersebut akan menghambat sirkulasi metabolisme tubuh Sobat Zona, dampaknya bisa membuat Sobat Zona gemuk dan tubuh kita semakin kurang bergerak dengan baik.

Baca Juga: 6 Jurusan Kuliah yang Paling Aneh tapi Nyata, Sobat Zona Wajib Tahu

Kebanyakan Makan

Selain menambah berat badan Sobat Zona, tentunya kebanyakan makan juga tidak baik untuk dijadikan kebiasaan setiap hari. Kebanyakan makan yang sering Sobat Zona lakukan tentunya berdampak kepada tubuh Sobat Zona sendiri, dan juga tidak baik untuk kesehatan.

Ketika kita sering makan terlalu banyak, maka secara otomatis banyak kalori yang terserap dengan tidak baik, selain itu akan membuat kita akan kehilangan memori di dalam otak. Coba deh bayangkan, biasanya orang yang kebanyakan makan cenderung lebih cepat capek dan bahkan mengingat sesuatu terasa sangat berat, hal itulah mungkin bisa segera Sobat Zona tinggalkan sekarang juga.

Kebiasaan Kurang Minum Air

Siapa sih yang tidak tahu bahwa air sangat penting untuk kesehatan kita, banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari memperbanyak minum air. Selain itu, berdampak positif bagi tubuh yang setiap harinya sering melakukan suatu aktifitas.

Nah, kebiasaan kurang minum air tentunya sangat tidak baik apabila tidak segera Sobat Zona tinggalkan. Hal itu dapat memicu kurangnya konsentrasi dan pecahnya fokus Sobat Zona.

Terbiasa Stress Mikirin Hal-Hal Aneh

Apabila Sobat Zona ingin terbiasa hidup sehat, kurangilah stress berlebihan dalam kehidupan sehari-hari. Faktanya orang yang sering berprilaku stress sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh Sobat Zona. Selain kita makin banyak beban, kita juga akan sering merasa capek dan kurang bersemangat untuk melakukan aktifitas sehari-hari.

Kegiatan buruk tersebut dalam lingkungan mahasiswa memang sering terjadi, apalagi bagi lingkungan mahasiswa akhir yang setiap hari selalu berkeluh kesah dengan dunia skripsi dan revisi. Tentunya, potensi stress akan mudah kita dapatkan.

Yuk! Kenali Kebiasaan Buruk yang Merusak Otak Sobat Zona

Berikut beberapa kebiasaan yang sering Sobat Zona temukan dan justru merusak otak Sobat Zona. Sehingga kebiasaan tersebut perlu untuk kita ubah dalam kehidupan sehari-hari kita.

Oke, sekian dulu uraian fakta yang Mimin jabarkan, jangan lupa aktifkan notifikasi untuk terus update informasi menarik lainnya hanya di Zona Mahasiswa.

Baca Juga: Inilah 5 Hobi yang Bikin Sukses dan Menghasilkan Uang