zonamahasiswa.id - Halo, Sobat Zona! Mimin punya 5 olahraga yang bisa membuat kulit kalian makin cantik dan cerah. Wah siapa sih kaum hawa yang nggak tertarik, selain sehat jadi cantik pula.

Olahraga yang disarankan pun tidak susah, bisa Sobat Zona lakukan di rumah. Daripada Sobat Zona makin penasaran yuk, langsung saja simak ulasan Mimin berikut ini ya!

Baca Juga: 5 Manfaat Mengejutkan Mendengarkan Musik Saat Sedang Olahraga

Mengunyah

Olahraga mengunyah menyebabkan wajah beraktivitas terus-menerus. Otot-otot akan bekerja dan kulit pun akan menjadi lebih kencang.

Aktivitas mengunyah bisa Sobat Zona dapatkan dari berbagai hal. Mulai dari memakan makanan atau memakan permen karet. Jika kalian suka dengan permen karet pilihlah permen karet yang tidak mengandung pemanis serta pewarna. Dengan sering mengunyah permen karet, maka otot-otot wajah akan semakin kencang. Hal ini akan menyebabkan wajah  menjadi sehat, menarik dan cantik.

Tersenyum dan Tertawa

Siapa bilang kalau tersenyum dan tertawa bukan aktivitas olahraga? Tersenyum dan tertawa merupakan aktivitas berolahraga yang dapat menyehatkan wajah. Aktivitas tersenyum dan tertawa dapat menyebabkan wajah menjadi lebih kencang dan sehat, dengan seringnya wajah dihiasi senyum dan tawa maka secara otomatis mengeluarkan aura cantiknya.

Angkat Beban

Olahraga angkat beban merupakan latihan fisik yang baik. Sobat Zona bisa melakukan olahraga angkat beban di berbagai tempat seperti di gym, maupun di rumah. Dengan melakukan aktivitas fisik angkat beban secara rutin dapat membantu mengurangi kerutan serta membuang lemak di lengan, pinggul, maupun betis dan paha.

Baca Juga: Kabar Gembira, Kapolri Kembali Mengizinkan Kompetisi Sepak Bola Digelar

Bersepeda

Olahraga bersepeda kini mulai banyak diminati banyak orang. Bersepeda baik di luar ruangan maupun di dalam ruangan akan menggerakkan banyak sendi-sendi tubuh. Ini akan membuat kulit menjadi kencang dan tentunya sehat. Selain itu, dengan bersepeda kalian juga akan banyak membakar selulit-selulit yang ada di bokong, paha maupun lengan.

Tahukah kalian selulit adalah lemak yang menumpuk di bagian bokong, paha maupun lengan. Selulit membuat kulit menjadi tampak berkerut seperti kulit jeruk. Bersepeda bisa Sobat Zona lakukan di berbagai kesempatan seperti ketika di akhir pekan, pergi ke sekolah atau hanya untuk bersantai-santai di sore hari.

Berlari

Berjalan atau berlari merupakan olahraga paling murah serta paling dianjurkan oleh banyak dokter, serta ahli kecantikan. Dengan berlari maka seluruh tubuh akan melakukan aktivitas atau gerakan, mulai dari ujung jari kaki hingga kepala. Dengan berlari maka jantung akan menjadi sehat sehingga oksigen akan mengalir dengan lancar di dalam tubuh. Oksigen yang lancar akan membuat kulit menjadi cerah dan sehat.

Kenali 5 Olahraga yang Bisa Membuat Kulit Makin Cantik dan Cerah

Sobat Zona itulah tadi 5 olahraga yang bisa membuat kulit makin cantik dan cerah, semoga bermanfaat!

Untuk tetap update mengenai informasi menarik seputar dunia perkuliahan dan mahasiswa, jangan lupa untuk mengaktifkan notifikasi postingan website Zona Mahasiswa, ya!

Baca Juga: Sedih! Napoli Vs Juventus Membuat Ronaldo Pulang dengan Tangan Hampa